السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
مع قدوم الصيف وشمسه الحارقة تحتاج كل واحدة الى معرفة كيفية التعامل مع (حروق الشمس) ، لذلك اخترت ان يكون أول موضوع من سلسلة (جمالك بلا حدود) هو موضوع:
حـــــــروق الشمس
حرق الشمس هي إصابة في الجلد مؤلمة وتحدث نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
فمن المعلوم أن الأشعة الفوق البنفسجية تضر الجلد ضرار بالغا ويزيد الضرر بحسب مكان ومدة ووقت التعرض للشمس.
فمثلا في دراسة اجريت ثبت ان من تتعرض لأشعة الشمس في منطقة جبلية لمدة أسبوع واحد فذلك يوازي التعرض لأشعة الشمس لمدة ثلاثة أشهر على ساحل البحر!!!!
ونجد أن أشعة الشمس تكون قوية في الفترة مابين العاشرة صباحاً وحتى الثانية بعد الظهر, كما تكون قوية عند خطوط الطول القريبة من المناطق الإستوائية.
وتحدث حروق الدرجة الأولى والثانية عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة ليس هذا فحسب وإنما تسبب تجاعيد الجلد المبكر, والإصابة بسرطان الجلد في مرحلة متقدمة في العمر.
ماهي أسباب الإصابة بحروق الشمس:
- التعرض الزائد لأشعة الشمس ويعتمد ذلك على العوامل التالية:
1- عمر الشخص.
2- لون الجلد.
3- الموقع الجغرافي.
4- خط الطول.
5- الفترة الزمنية في اليوم.
6- الفترة الزمنية في السنة.
7- العوامل البيئية.
8- تناول بعض الأدوية مثل المضاد الحيوي دوكسيسيكلن(Doxycycline)، تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.
اذن كيف تحمين بشرتك؟
_ تجنبي التعرض للشمس من الساعة العاشرة صباحا حتى الثالثة بعد الظهر.
_ اذا كنتي ستتعرضين للشمس فتناولي قبل ذلك عناصر من فيتامين (أ) الطبيعية لمدة بضعة اسابيع مثل: الجزر ، البطيخ ، البندورة ، اللوبياء الخضراء ، الملفوف ، الخوخ ، ...وغيرها.
لأن هذه العناصر تحمي الجسم من الأشعة الحارقة.
- وضع كريمات واقية من الشمس معامل الحماية لها 15 وخاصة على الوجه والأنف والأذن والكتف.
- وضع الكريمات الواقية قبل التعرض لأشعتها بحوالي 30 دقيقة, مع إعادة وضعها بعد الاستحمام في مياه البحر أو حمام السباحة.
- الحرص على ارتداء القبعات وخاصة للأطفال.
- استخدام نظارات الشمس لحماية العين.
- استخدام مرطبات للشفاه مع الكريمات الواقية.
_ اذا كنتي ستسبحين او تتعرضين للشمس فاستعملي احدى الوصفات التالية والتي تغني عن الواقي:
1- تسخن 6 ملاعق كبيرة من زيت الجوز مع 6 ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو في إناء على نار هادئة حتى يتم ذوبان الخليط.. ثم يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف إليه بضع نقاط من زيت اللافندر ، ويُقلّبّ حتى يبرد ، ثم يحفظ في زجاجة ويدهن به الجسم قبل التعرض لأشعة الشمس.
2- قومي بمزج قليل من زيت الزيتون مع قليل جدا من الخل وادهني به جسمك .
3- امزجي 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم مع 4 ملاعق كبيرة زيت قرنقل مع 2 ملعقة كبيرة خل تفاح و بضع نقاط من زيت اللافندر ويحفظ في زجاجة ويدهن به الجسم قبل التعرض للشمس.
هذه الوصفات ستقوم بامتصاص الأشعة الضارة للشمس وتحمي البشرة من ضررها.
وخلال فترة التعرض للشمس يجب عليكي:
_ الإكثار من تناول الماء والعصير ، مع تغير مكان تعرضك للشمس من جهة الى أخرى طوال فترة التعرض للشمس.
ماهو علاج حروق الشمس:
اذا كنتي أصبتي بحروق الشمس فهناك بعض العلاجات الطبيعية للحروق:
_ أوراق الملفوف الطازجة حيث توضع على مكان الحرق كلصقة.
_ جذور (الخبازة البرية) تغلى حفنة كبيرة منها في ليتر من الماء وبعد أن يفتر الماء تلبخ به الحروق.
_ تغلى ( قشور شجرة البابونج) في ليتر ماء وبعد أن يفتر الماء تلبخ به الحروق.
_ تخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الجلسرين وتمزج جيداً ، ثم تضاف 8 نقاط من زيت الكافور للخليط مع التقليب. تستخدم طبقة من المستحضر في دهان موضع الإصابة مباشرة.
_ يمزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة عسل نحل سائل مع 2|1 ملعقة صغيرة من عُشب بندق الساحرة وتوضع على مكان الإصابة.
اذا كانت بشرتك تعاني من حروق مستعصية من الشمس فقومي بتحضير المرهم التالي:
احضري نبات (عروق الصباغين) وقومي بعصر أوراقه الغضة ، ثم امزجي العصير مع مايعادله من (سبيرتو) عيار 40 غرام ، ثم امزجي 5 غرامات من هذا المزيج مع 20 غرام من الفازلين ، وامسحي مكان الحرق بهذا المرهم مرة كل يوم.
تنبيه: احذري من ترك آثار من عصير هذه النبتة على يديكي لأن هذه النبتة سامة ، لذا اغسلي يديكي جيدا وطهريها بعد استعمال هذه النبتة.
واذا كنتي عزيزتي قد سبق وقمتي بعملية تقشير لبشرتك فضاعفي من حرصك عليها حتى لا تصاب بحروق الشمس لان الاصابة ستكون مضاعفة.
وختاما تذكري هذه النصيحة:
مساحيق التجميل + أشعة الشمس = نهاية مبكرة لبشرتك.
اتمنى أن لا أكون قد أطلت..وان يكون الموضوع قدم المعلومات الكافية بخصوص (حروق الشمس)
وتقبلو مني أجمل لتحيات
أتمنى أن يعجبكم الموضوع
مع قدوم الصيف وشمسه الحارقة تحتاج كل واحدة الى معرفة كيفية التعامل مع (حروق الشمس) ، لذلك اخترت ان يكون أول موضوع من سلسلة (جمالك بلا حدود) هو موضوع:
حـــــــروق الشمس
حرق الشمس هي إصابة في الجلد مؤلمة وتحدث نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
فمن المعلوم أن الأشعة الفوق البنفسجية تضر الجلد ضرار بالغا ويزيد الضرر بحسب مكان ومدة ووقت التعرض للشمس.
فمثلا في دراسة اجريت ثبت ان من تتعرض لأشعة الشمس في منطقة جبلية لمدة أسبوع واحد فذلك يوازي التعرض لأشعة الشمس لمدة ثلاثة أشهر على ساحل البحر!!!!
ونجد أن أشعة الشمس تكون قوية في الفترة مابين العاشرة صباحاً وحتى الثانية بعد الظهر, كما تكون قوية عند خطوط الطول القريبة من المناطق الإستوائية.
وتحدث حروق الدرجة الأولى والثانية عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة ليس هذا فحسب وإنما تسبب تجاعيد الجلد المبكر, والإصابة بسرطان الجلد في مرحلة متقدمة في العمر.
ماهي أسباب الإصابة بحروق الشمس:
- التعرض الزائد لأشعة الشمس ويعتمد ذلك على العوامل التالية:
1- عمر الشخص.
2- لون الجلد.
3- الموقع الجغرافي.
4- خط الطول.
5- الفترة الزمنية في اليوم.
6- الفترة الزمنية في السنة.
7- العوامل البيئية.
8- تناول بعض الأدوية مثل المضاد الحيوي دوكسيسيكلن(Doxycycline)، تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.
اذن كيف تحمين بشرتك؟
_ تجنبي التعرض للشمس من الساعة العاشرة صباحا حتى الثالثة بعد الظهر.
_ اذا كنتي ستتعرضين للشمس فتناولي قبل ذلك عناصر من فيتامين (أ) الطبيعية لمدة بضعة اسابيع مثل: الجزر ، البطيخ ، البندورة ، اللوبياء الخضراء ، الملفوف ، الخوخ ، ...وغيرها.
لأن هذه العناصر تحمي الجسم من الأشعة الحارقة.
- وضع كريمات واقية من الشمس معامل الحماية لها 15 وخاصة على الوجه والأنف والأذن والكتف.
- وضع الكريمات الواقية قبل التعرض لأشعتها بحوالي 30 دقيقة, مع إعادة وضعها بعد الاستحمام في مياه البحر أو حمام السباحة.
- الحرص على ارتداء القبعات وخاصة للأطفال.
- استخدام نظارات الشمس لحماية العين.
- استخدام مرطبات للشفاه مع الكريمات الواقية.
_ اذا كنتي ستسبحين او تتعرضين للشمس فاستعملي احدى الوصفات التالية والتي تغني عن الواقي:
1- تسخن 6 ملاعق كبيرة من زيت الجوز مع 6 ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو في إناء على نار هادئة حتى يتم ذوبان الخليط.. ثم يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف إليه بضع نقاط من زيت اللافندر ، ويُقلّبّ حتى يبرد ، ثم يحفظ في زجاجة ويدهن به الجسم قبل التعرض لأشعة الشمس.
2- قومي بمزج قليل من زيت الزيتون مع قليل جدا من الخل وادهني به جسمك .
3- امزجي 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم مع 4 ملاعق كبيرة زيت قرنقل مع 2 ملعقة كبيرة خل تفاح و بضع نقاط من زيت اللافندر ويحفظ في زجاجة ويدهن به الجسم قبل التعرض للشمس.
هذه الوصفات ستقوم بامتصاص الأشعة الضارة للشمس وتحمي البشرة من ضررها.
وخلال فترة التعرض للشمس يجب عليكي:
_ الإكثار من تناول الماء والعصير ، مع تغير مكان تعرضك للشمس من جهة الى أخرى طوال فترة التعرض للشمس.
ماهو علاج حروق الشمس:
اذا كنتي أصبتي بحروق الشمس فهناك بعض العلاجات الطبيعية للحروق:
_ أوراق الملفوف الطازجة حيث توضع على مكان الحرق كلصقة.
_ جذور (الخبازة البرية) تغلى حفنة كبيرة منها في ليتر من الماء وبعد أن يفتر الماء تلبخ به الحروق.
_ تغلى ( قشور شجرة البابونج) في ليتر ماء وبعد أن يفتر الماء تلبخ به الحروق.
_ تخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الجلسرين وتمزج جيداً ، ثم تضاف 8 نقاط من زيت الكافور للخليط مع التقليب. تستخدم طبقة من المستحضر في دهان موضع الإصابة مباشرة.
_ يمزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة عسل نحل سائل مع 2|1 ملعقة صغيرة من عُشب بندق الساحرة وتوضع على مكان الإصابة.
اذا كانت بشرتك تعاني من حروق مستعصية من الشمس فقومي بتحضير المرهم التالي:
احضري نبات (عروق الصباغين) وقومي بعصر أوراقه الغضة ، ثم امزجي العصير مع مايعادله من (سبيرتو) عيار 40 غرام ، ثم امزجي 5 غرامات من هذا المزيج مع 20 غرام من الفازلين ، وامسحي مكان الحرق بهذا المرهم مرة كل يوم.
تنبيه: احذري من ترك آثار من عصير هذه النبتة على يديكي لأن هذه النبتة سامة ، لذا اغسلي يديكي جيدا وطهريها بعد استعمال هذه النبتة.
واذا كنتي عزيزتي قد سبق وقمتي بعملية تقشير لبشرتك فضاعفي من حرصك عليها حتى لا تصاب بحروق الشمس لان الاصابة ستكون مضاعفة.
وختاما تذكري هذه النصيحة:
مساحيق التجميل + أشعة الشمس = نهاية مبكرة لبشرتك.
اتمنى أن لا أكون قد أطلت..وان يكون الموضوع قدم المعلومات الكافية بخصوص (حروق الشمس)
وتقبلو مني أجمل لتحيات
أتمنى أن يعجبكم الموضوع
